《浪姐7》第五次公演收官，10位姐姐离营，23位进总决赛。张月带队拿1807票第一，全员晋级，之前连输送走队友，这次不用心碎。王濛二公到五公都当队长，五公才走队友万千惠，现场给万千惠道歉。总决赛舞台秀基本定局，五公喜爱度排名反映成团走向。曾沛慈和张月稳居前两名，王濛回前三，出道位洗牌。

冠军争C的是曾沛慈、张月、王濛三人。往季六位总冠都是咖位国民度人气舞台都能打。萧蔷年龄最大初给C机会，退队长后早退C争。曾沛慈有出圈作品，官投断层领先，带队全优，三公发力，四公五公一直第一，vocal强人气稳前五，夺冠概率最大。张月初舞台黑马，早解锁队长，人气没掉出前二，唱跳没短板做过女团，有完整故事线，拿冠复刻陈昊宇剧本。王濛奥运冠光环，跨界双商在线，队长有综艺效，二公拿过第一，五公人气高，但唱跳硬伤明显。张月有望拿年度队长，节目组给王濛特别奖。

锁定成团的有李小冉，跳《心愿便利贴》带全剧出圈，国民度高排位靠前。萧蔷退C争但咖位情怀够，成团稳。孙怡初舞台被笑，公演翻盘当队长尽责，成长线讨喜路人升，成团正常。唐艺昕撑门面造话题有名场面，性格讨喜有能量，成长系受欢迎。李心洁拿过影后，舞台能打排位升，众望所归。安崎是全能ace，公演小考取硬实力，真人秀分组犹豫败好感，但天娱签约芒果给面子，成团大概率。

卡位争第十席最烈，10席的话第10名谁拿都行。叶一茜超女05届回娘家，舞台行但太佛系当背景板，成团未知。范玮琪国民度歌手，五公顶住压赢满堂彩，成团希望大。乌兰图雅开高光第4，者来家族散后存在感掉人气滑，成团不定。陈瑶颜值能打突舒适圈，公演见长，前排到前10后滑，五公第12，总决可逆。徐洁儿淡淡徐梦洁庄法舞台可圈点但观众缘没突，成团难。温峥嵘江语晨陈凯琳排位不理想磕绊进总决，成团希望小，能进已是胜。

拍张月五公后抱队员哭，妆花眼角红，手里拿票数牌写1807。王濛蹲舞台边握万千惠手说对不住没护住你，穿队服号印在背。曾沛慈唱完安可曲拿麦克说谢谢大家投第一，耳返线绕颈两圈。李小冉跳便利贴穿校服改短袖，原地转圈手举便利贴纸黄。萧蔷练唱跳时坐镜前涂正红，助理递扇坠穗晃。孙怡公演完坐地喘，编舞师递水瓶她接时手抖。唐艺昕排练拿大扇扑蝶，扇骨竹制敲地板哒响。李心洁马来西亚来录，休息室放椰浆饭盒盖开蒸汽冒。安崎小考当中心位，转手花指关节绷直。

录后采访张月说这次队长当到尾，曾沛慈说vocal要补舞，王濛说奥运练冰现在练记走位。李小冉化妆椅上翻脚本页角折，萧蔷更衣帘拉开挂旗袍绣兰。孙怡手机屏保是初舞台被笑截图，唐艺昕场记板写话题制造机第几遍。安崎练声房镜上贴天娱logo贴边起雾。叶一茜坐候场沙发织毛线团滚膝上，范玮琪钢琴边放谱页折角多。乌兰图雅排练穿蒙古袍腰带系后腰，陈瑶练功服后背汗印字突破。

五公当晚导播切观众席应援牌：曾沛慈紫灯牌写曾值守护，张月橙牌写月升第一，王濛红牌写濛主护航。李小冉白牌写心愿便利，萧蔷金牌写永远萧蔷，孙怡蓝牌写怡然自得。唐艺昕黄牌写唐突可爱，李心洁绿牌写心洁有力，安崎粉牌写ace安崎。叶一茜米牌写叶里藏花，范玮孜紫白写范特西，乌兰图雅蓝白写套马杆姐，陈瑶浅蓝写瑶望远山。

总决赛录在即，舞美搭好成团柱十根灯管排弧，地板贴号码胶布1到10。导演组彩排走位拿对讲喊C位标记X贴红胶带。张月练走位踩胶布边，曾沛慈站X上手麦别衣领，王濛站右二拿冰刀鞋当道具排开场。成团名单未宣，卡位十席争最凶，节目组多给席位呼声有但按往季十席定。拍最后场全姐合影，二三排蹲前排站，曾沛慈中张月左王濛右，李小冉持便利贴纸角翘，萧蔷执扇骨抵下颌，孙怡搂唐艺昕肩，李心洁坐毯持椰，安崎比ace手，叶一茜织针停膝上，范玮琪琴谱夹臂，乌兰图雅握哈达尾穗垂，陈瑶扶镜腿。灯亮瞬快门响，总决前最后一次全帧。