45岁的马苏最近接受采访，聊起自己这几年的起落。她凭借《我是刑警》里“白玲”一角提名第33届金鹰奖最佳女配角，算是用演技重新站到了台前。被问到当年在《演员请就位》台上哭诉没戏拍的那段画面，她直言现在回头看都想给自己两个大嘴巴子。

2020年那档节目里，马苏站在台上红了眼眶，说自己这几年挺倒霉，拍的戏没怎么播，生活像一团乱麻。那时候她刚经历事业断崖，手里还攥着金鹰、飞天、华鼎三个视后奖杯，却要和新人一起接受导演点评，被分在B级组。她当时觉得委屈，觉得过去的荣誉不该换来这样的处境。
六年过去，她把那段经历归结为执念。她说自己曾经部部都是女一号，就真以为女一号是理所应当的。现在回头看，过去的奖项不值一提，中国不缺优秀演员，没有谁天生就该站在中心位置。这种清醒不是突然来的，是她从一线跌到谷底、从谷底慢慢往上爬的过程中一点点磨出来的。

2017年那场风波之后，品牌解约、女主戏被换、综艺镜头被删，她几乎一夜之间从“三料视后”变成了没人找她演戏的人。最低谷的时候，她只能接到几句台词的客串。她没有退出，而是主动把片酬降了七成，不挑角色、不挑戏份，只要有戏演就行，甚至去横店跑组自荐。
《我是刑警》里的白玲，是个戏份不多的农村媳妇。臃肿的棉袄、微驼的背影、生满冻疮的手，和“女主角”三个字毫无关联。她在审讯室里110秒的哭戏，被央视点名表扬，导演说“一条过”。马苏说这样的机会来之不易，哪怕只有三五场戏也会接。
她现在的目标很明确：想拍电影，想拿金鸡奖。她说这话的时候语气平静，没有当年那种“我本该如此”的锋芒。她不再把落差当委屈，而是当成一种提醒——演员这个职业，本来就是起起落落的，不可能永远站在山顶，也不可能永远待在谷底。
从2017年到2026年，马苏用了将近十年时间，从“部部女一号”的执念里走出来。她没有靠综艺、直播消耗自己博热度，而是沉下心回归演员本职。她不再迷信过往的荣誉，明白奖项和光环都属于过去，只有实实在在的演技，才是安身立命的根本。

采访里她说了句话：必须感受最深刻的绝望，才能知晓最璀璨的光芒。这话听着像鸡汤，但对她来说，是摔过之后的实话。她现在的状态，不是认命，而是认清现实之后，依然有重新出发的勇气。